Pomáhám lidem porozumět sobě i svým blízkým. Společně najdeme cestu k harmonii, respektu a naplnění – ať už jde o partnerství, rodičovství nebo osobní život.
| Domluvit schůzku |
OSOBNÍ ROZVOJ, PARTNERSKÁ MEDIACE, RODIČOVSKÉ PORADENSTVÍ
Alžběta Skleničková (*
Každý vztah i člověk je jiný. Nabízím individuální a citlivé provázení na cestě ke změně Vaší situace.
Klienti, se kterými spolupracuji, nejsou nemocní, jen se dostali do složité životní situace. V rámci konzultací tedy neposkytuji terapii, ale provázení na cestě ke změně vzorců chování a přemýšlení o dané životní situaci tak, aby změna proběhla efektivně a trvale. Poslední dobou se objevují dokonce i klienti, kteří ještě vážné problémy nemají, ale rádi by jim předešli.
Během úvodního setkání se můžete rozhodnout, zda Vám způsob práce vyhovuje a chcete pokračovat. Zpravidla bývá lepší potkávat se osobně, ale pokud nemá klient tuto možnost, je možné se potkávat on-line nebo telefonicky.
Co je pro mne důležité?
Přijmout sebe s nadhledem. Dělat věci tak, jak dávají smysl. A odpočívat bez výčitek.
Osobní restart
Společně můžeme hledat cestu
- ke zvládání životních situací,
- k vědomým životním rozhodnutím,
- ke sjednocení myšlení a prožívání,
- k nalezení osobních hranic,
- k vnitřnímu klidu a seberegulaci,
- ke zlepšení komunikace,
- k práci s časem a prioritami.
Obvykle pracujeme v sérii 12 setkání, která probíhají ideálně jednou týdně a trvají 60 minut.
Partnerský restart
Společně můžeme hledat cestu
- k přijetí a respektu ve vztahu,
- k lepší komunikaci o běžných i osobních tématech,
- k vyrovnanému vztahu,
- k rozhodnutí, zda ve vztahu pokračovat,
- k předcházení partnerským konfliktům nebo rozchodu,
- ke společné dohodě při rozchodu nebo rozvodu.
Během procesu se střídají společná a individuální setkání, aby se podařilo postupně zvládnout témata, která partneří řeší.
| Objednat termín konzultace / mediace |Rodičovský restart
Společně můžeme hledat cestu,
- k jistotě ve výběru výchovných přístupů,
- k rozpoznání přiměřenosti chování dítěte,
- k nastavení zdravých rodičovských hranic,
- ke zvládání vlastních emocí ve vypjatých situacích v rodině,
- k navázání vřelého a otevřeného vztahu s dítětem,
- k nalezení cesty k výchově dětí z různých vztahů,
- k uplatňování hravého přístupu ve výchově,
- k nalezení řešení rodinné krize,
- k vyvážení pracovního a rodinného života,
- k vyřešení vztahu s prarodiči dětí,
- k nastavení denního rytmu a screen timu.
Nejde tedy o to, aby někdo „opravil“ dítě, ale aby se rodič mohl cítit ve své roli bezpečně a sám vedl dítě směrem, který mu dává smysl.
| Objednat termín konzultace |Relaxační masáže
Někdy je toho na nás moc. Možná, že rozum už vidí řešení, ale v těle zůstává napětí. Masáže jsou jsou v takových situacích skvělým doplněním osobního rozvoje. Pomáhají uklidnit tělo, zrelaxovat svaly, vyčistit hlavu...
Rozhodla jsem se proto obnovit pro klienty i svoji původní profesi rehabilitační pracovnice a nabízím masáže hlavy, šíje, zad, příp. i končetin s řízenou relaxací se zaměřením na dosažení vnitřního souladu.
| Objednat termín masáže |Jak spolupracujeme
Každé setkání je prostor pro otevřenost, důvěru a posun. Nabízím osobní i online konzultace, podle toho, co vám vyhovuje. Při práci s klienty využívám nástroje osobního rozvoje a poradenství ve světle poznatků o neurobiologickém fungování mozku. Zároveň se věnujeme nácviku konkrétních technik, které vedou ke sjednocení myšlení, chování a prožívání. Při práci s partnery využívám i mediační techniky k dosažení dohody mezi partnery.
Počet a frekvenci setkání si určují klienti podle svých potřeb.
Co o spolupráci říkají moji klienti
"Sám jsem překvapený, jak dobře to dopadlo. Přišli jsme k Alžbětě s totálně nefunkčním manželstvím a uspořádáním rodiny. Naše emoce směrem ke vztahu byly zoufalství a zmar. Měli jsme za sebou několik sezení párové terapie, ale až na setkáních s Alžbětou jsme postupně porozuměli a rozebrali naše rozkoly, nejen co se výchovy týče, ale i partnerského soužití. Našli jsme "nenásilný a autentický" způsob komunikace. Ne, že bychom všechna témata vyřešili, ale dokážeme se o nich v relativním klidu pobavit, a snažíme se porozumět jeden tomu druhému. Děkujeme Alžbětě, že nám pomohla zachránit naši rodinu a umožnila naší dceři mít oba rodiče."
Kryštof a Bára
"U nás doma je teď líp, tak nějak harmoničtěji."
"Děkuji moc za všechny cenné rady bez zbytečné omáčky, za spoustu skvělého kontextu i za časté postrčení k výstupu z mojí komfortní zóny."
Ohlasy z rodičovské skupiny NOVÝ SVĚT
"Díky za veškerou inspiraci, kterou od Vás čerpám. Z každého setkání si vždycky něco odnáším a je to pro mě velmi obohacující."
Martina Elterlein, koordinátorka projektu Rodina v klidu
"Zatím jsem neobjevila lepší antidepresivum. Alžběty rada: „A hlavně ať je s vámi legrace!“ už je v nás snad navždy zakořeněná."
Mgr.Dagmar Egemová, zakladatelka Montessori mateřského centra
Uděláte první krok?
Změna začíná rozhodnutím. Pokud cítíte, že je čas posunout něco ve svém životě nebo vztahu, jsem tu pro vás. Stačí napsat nebo zavolat – domluvíme si první konzultaci.